Construisez un programme pour chaque athlète, adapté à ses besoins spécifiques. Chaque athlète est unique. Il a une histoire, un corps, et une dynamique qui lui sont propres. Pourtant, dans de nombreuses disciplines sportives, les programmes d’entraînement standardisés continuent de dominer. Ces approches uniformes, bien que pratiques, ignorent souvent les spécificités individuelles, limitant les progrès […]